Qu'est-ce que la méditation ?
C’est une pratique qui consiste simplement à être pleinement connecté au moment présent.
On se concentre sur la respiration, ou bien sur des mantras.
C’est apprendre à être totalement là, dans le silence.
C’est apprendre à être totalement là, dans le silence.
Il n’y a rien à réussir. La méditation est accessible à tout le monde, et bénéfique à tous puisqu'elle consiste à filtrer les pensées, mieux observer nos émotions et mieux nous écouter.
Il existe de nombreux types de méditation et vous en découvrirez plusieurs durant cette soirée.
Quand on médite, notre cerveau diffuse des ondes alpha.
Quand nous sommes plusieurs centaines à méditer ensemble, nos ondes alpha permettent de guérir le collectif et d’apporter de la sérénité au monde.
Quand nous sommes plusieurs centaines à méditer ensemble, nos ondes alpha permettent de guérir le collectif et d’apporter de la sérénité au monde.