Le breathwork est-il dangereux pour la santé ?

Le breathwork est une pratique de respiration qui peut amener dans certains cas à un état de conscience modifié. Tout cela dans le but d'aller chercher dans l'inconscient ce qui a besoin d'être travaillé, exprimé... 

Ce n'est en aucun cas dangereux pour la santé hormis pour certaines catégories de personnes pour lesquelles certains breathworks un peu moins doux sont déconseillés. Lors des breathworks, tu restes conscient.e du début à la fin de l’exercice (sauf si tu t’endors, cela arrive) et a toujours le pouvoir de sortir de l’expérience. 

Les vidéos de consignes indiquent clairement les breathworks déconseillés et les personnes concernées (à toi de bien les visionner avant de te lancer dans les breathworks). 

De manière générale, il est essentiel de pratiquer le breathwork avec quelqu'un de compétent dans le domaine. 
Il est fortement déconseillé de le pratiquer seul.e sans accompagnement physique ou audio.