Que contient Clair-Obscur ?

Clair-Obscur contient 5 étapes : 

• Une Introduction au travail de l’ombre
• Comprendre l’ombre
• Conscientiser l’ombre
• Apprivoiser plutôt que combattre l’ombre
• Harmoniser l’ombre et la lumière
• Déployer sa lumière

À chaque étape tu trouveras : 

• Vidéos explicatives détaillées
• Audios d’immersion
• Les transcriptions des audios et les sous-titres vidéos
• Des exercices d’application pour mieux incarner son ombre
• Des expériences pour aller à la rencontre des ses parts d’ombres et les mettre en lumière

Chloé proposera par ailleurs 1 live de coaching au travail de l’ombre (début décembre) (il est conseillé de commencer le programme avant).

Mais aussi des bonus et ressources complémentaires : 

• 11 défis pour intégrer et être à l’aise avec ses parts d’ombre
• Danse libératoire créée pour le programme
• Playlist exclusive
• Le replay du live de coaching de décembre