En quoi consistent les expériences ?

Les expériences sont des outils pour aller encore plus loin dans ton travail de l’ombre. Tu en retrouveras plusieurs sous différentes formes : du shaking, des méditations, mais aussi de la respiration. 
Prends bien connaissance des explications et des contre-indications quand il y en a.

Il n’y a rien à réussir, ces expériences sont des outils en plus. Lâche prise, détends-toi le plus possible et surtout, ne te met pas la pression. Tout est déjà à l'intérieur de toi !

💡 Qu'est ce que le shaking ?
C'est une méthode pour secouer et agiter le corps pour aller libérer, de manière énergétique et physique des émotions vécues. Il peut se pratiquer allongé ou debout et peut provoquer du rire, libérer des larmes, de la colère. C'est une pratique hors du mental, il n'est pas nécessaire de se concentrer, juste de vivre ! 
Il est déconseillé aux femmes enceintes. 

💡Découvrir le breathwork : https://help.chloebloom.com/article/227-quest-ce-que-le-breathwork

💡Découvrir la méditation : https://help.chloebloom.com/article/228-quest-ce-que-la-meditation